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健身操是最近流行的健身操之一,可以有效地锻炼身体。除了增强体质,还可以减肥和减肥。很多人做健身操,但健身操不建议每天练习。第二天的练习会做得更好,可以降低运动风险。毽子操是隔天练还是天天练好氡体操不能每天练...