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蛋白粉具体怎么吃？1:常温水、温水、冰水可流蛋白粉。用热水冲蛋白粉当然也可以，但蛋白粉可能凝固，影响溶解度。在可选蛋白粉中添加消化酶、维生素可能损害营养，同时热水提取在摇摄阶段存在一定风险，可能烫伤，因此常...
蛋白粉应该什么时候吃怎么吃一次多少量？蛋白粉作为一种非常方便、相对便宜的蛋白质来源受到健身人群的喜爱。很多健身朋友通过吃蛋白粉来补充蛋白质，但一些健身经验较浅的人对蛋白粉了解不够，吃蛋白粉时存在很多误解...
知识达人