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立冬以后，每天早上起床都需要很大的勇气，那么冬季养生的重点在哪里呢？冬季养生要点养阴注意多喝水干燥的秋冬每天皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以补水是必不可少的。一个成年人每天喝水的最低限度是1500毫升，...
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