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薏米怎样吃才能祛湿？中医认为薏苡仁味甘淡，性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用，是脾虚患者食疗佳品。现代研究表明，薏苡仁营养非常丰富，所含蛋白质远远高于米、面，而且薏苡仁中含有人体必需的8种氨基酸，比例...
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