「捏脊背的功效与作用」成人每天捏脊背的功效与作用
捏脊是一种中医治疗方法，用双手手指依次捏住小儿背部皮肤表面进行扭转。接下来看看捏背的效果和作用。
捏脊背的功效
有利于捏脊刺激人体体表穴位或部分部位，增强脏腑功能，使机体达到最佳功能状态，调动机体所有抗病因素，完成防病健身工作。
捏脊背的作用
刺激背部腧穴
经络中，八脉之一督脉在人体背部正中线循环，督脉对全身脉气有统率，有促进作用。脊柱两侧十二经脉中分布足太阳膀胱经，该经脉在背部循环线上分布有肺俞、心俞、脾俞、肝俞、胆俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等穴位。这些穴位是内脏在背上的相应俞穴，既受内脏功能的影响，又受到良性刺激，调节内脏功能，祛病强身。
刺激全身
脊椎直接作用于皮肤表面，可以促进毛细血管扩张，加快血液循环，抵御寒冷。特别是结合推、揉、推、擦等方法效果更好。皮肤下存在着平时处于休眠状态的组织，摩擦刺激的组织细胞会活跃起来，进入血液循环，发展成为具有免疫功能的吞噬细胞。经常抓住脊椎，不仅可以增加体内吞噬细胞的数量，还可以提高淋巴细胞的吞噬细菌能力，使机体免疫力持续旺盛，治病。
补充阳气
督脉也被称为“阳脉之海”。督脉阳气足，才能补彼阳经。督脉阳气虚，也会影响其他阳经的阳气。捏脊刺激背部体表皮肤，按摩脊柱正中督脉及足太阳膀胱经，后天调理补气，长期保持旺盛免疫力，促进儿童健康成长。
捏脊背主治疾病
危机具有良好的防病健身效果，已广泛应用于儿童保健和疾病防治等方面。
捏脊可以预防小儿感冒、发热、咳嗽、腹痛腹泻、积食等多种疾病。此外，还可以增强体质、提高智力、促进儿童生长发育，婴儿断奶时也可以使用该方法。
捏脊的正确手法图
一般被按摩者采取俯卧位或侧卧位，以舒适为主，常规捏夹方法有以下两种：
1.双手拇指腹与食指、中指、无名指三指腹相对加力，捏脊柱两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指后扭，拇指前压，每握一次，上移一点
2.手握空拳，拇指指腹与弯曲的食指桡骨侧部相对，夹住皮肤。拇指在前，食指在后，拇指向后扭曲，食指向前挤出。每握一次，就会一点一点地向上推移。捏的时候从尾骶骨的地方开始，逐渐推移到脖颈后部。
发布于 2022-05-10 11:05:09
