「捏脊背的功效与作用」成人每天捏脊背的功效与作用

捏脊是一种中医治疗方法,用双手手指依次捏住小儿背部皮肤表面进行扭转。接下来看看捏背的效果和作用。

捏脊背的功效

捏脊背的功效

有利于捏脊刺激人体体表穴位或部分部位,增强脏腑功能,使机体达到最佳功能状态,调动机体所有抗病因素,完成防病健身工作。

捏脊背

捏脊背的作用

捏脊背的作用

刺激背部腧穴

经络中,八脉之一督脉在人体背部正中线循环,督脉对全身脉气有统率,有促进作用。脊柱两侧十二经脉中分布足太阳膀胱经,该经脉在背部循环线上分布有肺俞、心俞、脾俞、肝俞、胆俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等穴位。这些穴位是内脏在背上的相应俞穴,既受内脏功能的影响,又受到良性刺激,调节内脏功能,祛病强身。

捏脊背

刺激全身

脊椎直接作用于皮肤表面,可以促进毛细血管扩张,加快血液循环,抵御寒冷。特别是结合推、揉、推、擦等方法效果更好。皮肤下存在着平时处于休眠状态的组织,摩擦刺激的组织细胞会活跃起来,进入血液循环,发展成为具有免疫功能的吞噬细胞。经常抓住脊椎,不仅可以增加体内吞噬细胞的数量,还可以提高淋巴细胞的吞噬细菌能力,使机体免疫力持续旺盛,治病。

捏脊背

补充阳气

督脉也被称为“阳脉之海”。督脉阳气足,才能补彼阳经。督脉阳气虚,也会影响其他阳经的阳气。捏脊刺激背部体表皮肤,按摩脊柱正中督脉及足太阳膀胱经,后天调理补气,长期保持旺盛免疫力,促进儿童健康成长。

捏脊背

捏脊背主治疾病

捏脊背主治疾病

危机具有良好的防病健身效果,已广泛应用于儿童保健和疾病防治等方面。

捏脊可以预防小儿感冒、发热、咳嗽、腹痛腹泻、积食等多种疾病。此外,还可以增强体质、提高智力、促进儿童生长发育,婴儿断奶时也可以使用该方法。

捏脊背

捏脊的正确手法图

捏脊的正确手法图

一般被按摩者采取俯卧位或侧卧位,以舒适为主,常规捏夹方法有以下两种:

1.双手拇指腹与食指、中指、无名指三指腹相对加力,捏脊柱两侧肌肉,拇指在后,另三指在前,三指后扭,拇指前压,每握一次,上移一点

2.手握空拳,拇指指腹与弯曲的食指桡骨侧部相对,夹住皮肤。拇指在前,食指在后,拇指向后扭曲,食指向前挤出。每握一次,就会一点一点地向上推移。捏的时候从尾骶骨的地方开始,逐渐推移到脖颈后部。

捏脊背

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发布于 2022-05-10 11:05:09
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