「气虚的症状有哪些」气虚的症状有哪些表现
舌头上有齿痕的人，很多人都很懦弱。冬天来了。每个人的体质，根据季节的不同，身体的反应也不同。因此，养护的方式也不同。懦弱的人，该怎么过冬？
气虚都有哪些症状
懦弱的人，一般来说，无精打采，说话无力，甚至胸部有气闷的时候。总是累，没精神，容易头晕，甚至心悸。晋白无光泽。
懦弱的人，往往会觉得风很可怕，容易觉得身体表面怕冷风。而且，风吹草动后，会打喷嚏，感冒。
吃饭后四肢无力，躺在沙发上往往不想动，这是因为“脾主四肢”，饭后腹胀，消化变慢。
稍微运动一下，就会开始自汗，容易气喘。身体开始长赘肉，很软，喝水也会长肉。特别是在腹部，“胖的人往往懦弱”被俗语说表示了这种状态。
气虚严重的话，也会出现水肿，内脏器官也会往下掉。例如胃下垂、子宫下垂、直肠下垂等。另外，也有女性月经量多等因气虚而出血的人。
懦弱的人，舌头胖了，舌边上有牙印，舌苔满布，舌苔上有很多口水。
为何我们会气虚
懦弱的人，脾胃经常受伤。脾胃是正气的来源之一。我们必须靠饮食的精微物质生活。这样乱吃的话，会伤脾胃的。这种正气的来源出了问题，是气虚的最大原因。
现代人太荒唐了。据说去自助餐的时候，会扶着墙进来。(据说你饿了。)据说他会扶着墙出来。(据说支撑着。)为什么不伤脾胃呢？
现代人，缺乏运动也是气虚的原因之一。买菜，开车去，上楼梯，坐电梯，洗衣服，用洗衣机，有空就堆在沙发上，开气虚。
同样，熬夜上网、加班工作的不休息状态也会消耗正气，导致气虚。
懦弱的人到了冬天，首要的问题是不断感冒。——由于防卫体表的营卫不足，一吹冷风，马上感冒。这在中医中被称为“卫外不固”。卫生是疾病的一种，是保护身体不受外邪侵害的东西。懦弱的话防御不足，冷风一吹就感冒是很自然的。
一个孩子，有点被风吹，别人什么也没做，于是流鼻涕，发冷，开始打喷嚏。这是懦弱、肺卫不牢固、容易感冒的情况。
这个时候，请想办法恢复呼吸。补气涉及肺、脾、肾三部分。其中，脾胃是关键。
到底该如何补气
艾灸补气血，比十全大补汤更有效。艾灸本来就有活血、促进气血运行的作用。
第一步：艾灸调节脾胃。
脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》说“中焦收汁变红，即所谓血”，认为血液是脾胃运化产生的，脾胃有统一摄取血液的功能，故血
第二步：艾灸养肝血，补气虚。
肝藏血、排泄为主、调节气机有助于脾胃运化，因此养血是气血调节的根本。中医认为“肝郁脾虚”，郁结易怒之心伤肝脾，导致气血消耗。
第三步(艾灸远寒邪。
中医认为“热则行，冷则凝”，寒邪郁滞血液，经络阻滞，气血生化受阻，易导致关节病变、胃肠不适、咳嗽。冬天出门，一定要戴帽子、手套、围巾等，在家怕冷。老人气血经常不足，要多加注意。
艾灸取穴：太渊穴、中胶穴、章门穴、足三里、太白穴
保健灸每周3-4次，每穴30分钟，太渊穴、太白穴10分钟。
气虚食疗方
体弱者可选用怀山药味100克、薏苡仁炒150克、芡实30克研成粉末，每日熬两次，芡实饮用。其次，我认为人参对懦弱的人来说是很好的补品。
懦弱的人平时稍微活动一下就容易出汗，冬天穿厚了就容易出汗。出汗后碰到冷风，比别人更容易感冒。因此，懦弱的人，冬天是悲伤的季节，所以有必要学习衣服增减的道路。出汗的时候，必须出门直到汗散了。
总之，冬天对于懦弱的人来说是悲伤的季节。我们现代人有太多有牙垢的舌象了。懦弱的人太多了。大家必须学会保护自己不受懦弱的影响。
发布于 2022-05-04 12:05:22
