「褪黑素吃了后皮肤变白了吗」为什么吃了褪黑素皮肤变白了

知识达人

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褪黑素是生活中常见的保健品，可以治疗失眠问题，但无美白效果。吃褪黑素睡眠好，促进新陈代谢，本身会有点白，但褪黑素很难达到美白效果。

褪黑素吃了后皮肤变白了吗

褪黑素一般服用后不会发白。褪黑素服用后可以用于调整失眠，但不能作为色素的溶剂。美白过程中，大部分需要在美白针、或激光美白中使用。激光美白产生的高能热形成一定的波长，进入皮肤内部，对色素产生一定的粉碎作用，通过新陈代谢排出。体外，有美白皮肤的效果。烹饪阶段，要注意不要吃辛辣的食物。

不能

褪黑素可以美白吗

。

褪黑素又称褪黑素、褪黑素、黑色素抑制、松果腺素，是由哺乳动物和人脑松果体产生的激素。它是人体内的内源激素之一。因为能使制造黑色素的细胞发光，所以得名褪黑素。与美白无关。主要有两个作用。一是延缓衰老，二是改善睡眠。延缓衰老。衰老是由于体内大量自由基的产生，自由基与衰老密切相关。褪黑素可以清除自由基，抗氧化，抑制和防止过氧化，从而保护细胞，延缓衰老。

改善睡眠主要是缩短睡前清醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。褪黑素的研究国内外较多，国外相对成熟，国内这方面报道相对较少。对于服用多久、服用多长时间、如何使用，还缺乏规范的指导。使用前最好在专家或专家医生的指导下使用。褪黑素是否适合自己的情况必须慎重对待。考虑效果之前，使用前请务必确保使用的安全性。