「女性安全期的计算方法」女性如何计算安全期

知识达人

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女性安全期是指女性月经前7天和月经后8天，是很多人用于避孕的计算方法。除了使用天数计算的日历法外，还有基础体温法和分泌物观察法。但是，安全期不是绝对的安全，女性排卵有时早，有时晚，安全期的判断就会失效。判断安全期只能减少怀孕的概率。

安全期怎么算

一般来说，安全期在整个月经周期中有两个阶段，一个在排卵前，一个在排卵后。女性排卵的日子是下一次月经到来的第14天，排出的卵子可以在体内生存2-3天，因此这个范围可以提前5天-4天。

简单计算公式

月经开始后，女性从10月1日开始进入“月经期”左右。她的月经周期为28天，由于估计10月29日(10月1日)~28日)月经会再次到来，因此排卵日为10月15日(10月29日-14日)，根据上述估计，女性的排卵日为10月7日至10月19日(10月15日)

注意事项

精子进入女性体内后，可以保持三天的活力。为了保险起见，这个排卵期可以再次扩大。也就是说，可以提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，共计13天称为“排卵期”。

体温监测法

体温监测法是所有计算法中最准确的方法。通过每天监测女性的基础体温来估计排卵日。

方法

从月经来的第一天开始，每天早上下床前测量基础体温并记录下来，持续10天，把这些数据整理好并公布出来。这里需要注意的是，定时定点测量，同时确保睡眠时间在8小时以上。

而且，这10天里，你的体温最高值是多少？如果这个最高值加上0.15度，这就是今后比较所需的数值。当然，如果这10天出现发热症状，这个数据也会变得不准确，只能禁用。

最后，你需要每天早上继续监测体温。如果你连续三天发现超过这个数值，恭喜你。你的安全期到了，从第四天到下一次月经前，可以放心安排悠闲的做爱。

子宫粘液监测法

子宫粘液法顾名思义，是通过观察子宫粘液来判断安全期的方法。这种方法可以发现危险期，避免接近危险期，实现有效避孕。

方法

试着用干净的手指或厕纸观察这些粘液。粘液逐渐增多，又黏又滑，颜色明亮，如果发现和我们平时看到的蛋白相似，排卵的日子就要到了。然后，这个粘液开始变浓，如果发现找不到的话，排卵的日子就结束了。当然，这种方法需要仔细观察，必要时记录，准确判断排卵期。

注意事项

发现子宫粘液消失三天后会有亲密行为，这样做很安全。这个门诊月经的时候不能变得亲密。否则会影响准确率。安全期可以过性生活，但检查子宫粘液时尽量选择白天。因为晚上阴道上残留的精子会影响粘液的分泌状况。这个方法很复杂，不能盲目相信。避孕者应尽量采取安全措施，想要宝宝的朋友用这种方法检测容易怀孕的时间，有助于怀孕。